عملکرد شانه بسیار فراتر از حالت دادن به مو است. در دستان شما، می تواند به عنوان یک ابزار سلامت جمع و جور عمل کند و مزایایی را هم برای حفظ سلامت و هم برای زیبایی فیزیکی ارائه دهد. همچنین می تواند به طور فعال رشد مو را تقویت کند.
شانه زدن برای سلامتی
سر بالاترین موقعیت را در بدن انسان به خود اختصاص داده است و چندین نقطه طبی حیاتی را در خود جای داده است. شانه کردن منظم موهایتان به رفع انسداد مریدین ها، تحریک گردش خون برای پراکنده کردن رکود و بهبود رساندن مواد مغذی به پوست سر و داخل جمجمه کمک می کند. زمانی که در اثر فعالیت ذهنی بیش از حد احساس خستگی می کنید، شانه کردن موهای خود برای چند دقیقه می تواند احساس تسکین و راحتی فوری را ایجاد کند. از مرکز پیشانی شروع کنید و به طور متوالی-با فشار یکنواخت{4}}به سمت تاج، ناحیه پس سری (پشت سر) و پشت گردن شانه بزنید. بعد، سمت چپ و راست تاج را شانه کنید. اطمینان حاصل کنید که دندانه های شانه عمود بر سطح سر در طول حرکت باقی می مانند. سرعت کمی تند توصیه می شود. به طور کلی، 100 ضربه در هر جلسه را هدف قرار دهید. برای بهترین نتیجه، شانه چوبی انتخاب ارجح است.
شانه زدن برای سلامت و زیبایی سینه
شانه کردن روزانه سینه با استفاده از شانه چوبی روشی ساده و در عین حال بسیار موثر برای پیشگیری از بیماری و حفظ زیبایی سینه ها است. تجربه بالینی نشان می دهد که شانه کردن سینه گردش خون موضعی را تسریع می کند، در نتیجه ترشح غدد را افزایش می دهد و تخلیه شیر راکد را تسهیل می کند. این عمل مزایای درمانی مثبتی را برای شرایطی مانند نارسایی شیردهی پس از زایمان، استاز شیر، آبسه پستان، ورم پستان حاد و هیپرپلازی لوبولار پستان ارائه می دهد. اگر سینه ها با کمپرس گرم درمان شوند یا قبل از شانه زدن با یک جوشانده گیاهی شسته شوند، اثرات درمانی بیشتر می شود.
شانه زدن در حین حمام کردن برای سلامت پوست
استفاده از یک برس نرم-برای مالش دادن بدن در حین حمام کردن، به برداشتن سلول‌های مرده پوست از سطح کمک می‌کند و تضمین می‌کند که عرق و غدد چربی باز می‌مانند. علاوه بر این، گردش خون پوستی را تحریک می کند، مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهد و می تواند به پیشگیری و درمان برخی از بیماری های پوستی سرسخت کمک کند. یک تا دو دقیقه پس از بیرون آمدن از وان، روال شانه کردن بدن را شروع کنید. یک شانه دسته‌دار بلند- که برای ایجاد یک اثر ماساژ طراحی شده است، انتخاب کنید و از قسمت‌های انتهایی{6}}در دورترین قسمت‌های بدن از قلب شروع به کار کنید. برای مناطقی که شانه زدن خیلی شدید یا ناراحت کننده است، می توان به جای آن از یک پد پنبه ای برای پاک کردن ملایم استفاده کرد. به مناطقی که چربی تمایل به تجمع دارند توجه ویژه ای داشته باشید. در نهایت، یک آبکشی مختصر زیر دوش بگیرید تا منافذ پوست شما احساس تازگی و تمیزی داشته باشند. این روال "حمام شانه" فقط باید یک بار در روز انجام شود{11}چه صبح از خواب بیدار شوید یا قبل از رفتن به رختخواب شب. بعد از هر جلسه باید گرمای مطبوعی را در پوست خود احساس راحتی در سرتاسر اندام و احساس شادابی روحی و جسمی داشته باشید.
